Träningens dag

Igår var det träningens dag. Friskis och Svettis Norrköping firade med att erbjuda gratis träning för alla hela dagen. Efter som jag är ideel i föreningen som gyminstruktör spenderade jag två timmar av min dag tillsammans med coachen i gymmet för att vara tillgängliga för att motivera, inspirera och hjälpa gymbesökarna.

Efter tillgänglig - tiden testade vi själva på passet Offroad. Härligt med uteträning! Jobbigt och högintensivt pass.

På kvällen festade alla funktionärer loss på Laxholmens festvåning. Där vi åt en fantastisk spansk buffé och folk höll tal för att fira att Friskis Norrköping böir 30 år i år.

Idag är jag extremt seg och har sett film på förmiddagen. Någon film om en äldre kvinna som dejtar en yngre man. Hm...

Nu blir det plugg i sängen med fryspizza.

på den övre bilden, längst upp syns Offroadpasset och på den nedre kan ni se när vi lär ut Tyngdlyftning i gymmet.